Нашла наконец-то себе Женщину- проводника в Мир Женской Практики ЙОги!!!
Всегда знала, что есть (и должны быть) различия между практикой йоги для женщин и мужчин. Теперь постигаю их (различия) в деталях.
2 штриха:

- Ноги в плуге у женщин д.б. на ширине плеч (если их сдвигать вместе возникает ненужный тонус в матке);

- В нади- шодхане ведущей у женщин ( Read more... )